পুষ্টি বিজ্ঞানীরা মরিঙ্গাকে পুষ্টির ডিনামাইট তথা ন্যাচারাল মাল্টিভিটামিন হিসেবে আখ্যায়িত করেছেন।এই গাছের পাতাকে বলা হয় সুপার ফুড অব নিউট্রিশন।এটি ৩০০ ধরণের রোগের ক্ষেত্রে কার্যকর।
পানিতে ১০-২০ গ্রাম পাউডার মিশিয়ে সকাল বিকাল খালি পেটে নাস্তার পর যেতে হবে। স্বাদের জন্য জিরা গুঁড়া বা পরিমাণ মত খাঁটি মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। বা সুপ বানিয়ে যাওয়া যায় এবং প্রতিদিনের তরকারি রান্নায় ব্যবহার করা ও তরকারিতে ব্যবহার করলে ৫ মিনিটের বেশি রান্না না করার অনুরোধ রইলো।।